Malou von Sivers

Jag glömmer bort vad hennes morgon-tv program heter men det är ganska enjoyable. Faktum är att jag vågar utnämna den till Sveriges bästa "talkshow" fastän det egentligen inte är det. Skavlan är skittråkig och träig, Robins är rätt sådär också. Malou har intressanta gäster och teman varenda morgon! Ett sant nöje att småtitta på medan man äter frukost faktiskt.

D-vitamin

Idag stötte jag på en mängd artiklar om D-vitamin när jag kollade runt på kostdoktorns hemsida (LCHF-kost).

Jag läste även en lång artikel på läkartidningens hemsida om studier och fynd man gjort angående D-vitamin. Sammanfattningsvis verkar det som att en majoritet svenskar har brist på detta viktiga vitamin, helt enkelt pga av att vi har långa perioder på året utan sol och vi får D-vitamin i höga doser från solen. Att höstdepression och D-vitaminbrist hänger ihop har också studier och behandling visat. T ex fick en en patient signifikant bättre effekt av D-vitamin istället för ljusterapi vid sin behandling för höstdepression.

Att vitaminer/mineraler traditionellt sett förbisetts av läkarvården är beklagligt och dessutom är RDI ofta väldigt lågt satt, där det snarare ses som en minimigräns för att brist inte ska uppstå. Den här gränsen kan i verkligheten dock vara alltför låg för en normalt fungerande människa i en stressig samtid. Magnesium t ex som förknippas med stämningsläge och ett fungerande nervsystem försvinner ur kroppen när vi dricker kaffe, stressar och rör på oss mycket. Det är en anledning till att många också har brist på detta viktiga mineral.

Känner du dig nedstämd och trött pga höstmörkret rekommenderar jag att prova ett D-vitamin tillskott. En dansk överläkare ville också tillsätta höga doser av D-vitamin i all vanlig mat så att människor inte skulle få brist på ett så viktigt vitamin.

Ha det så bra i höstmörkret!

Dagens skiva

Hej!

Jag har beslutat mig för att sluta vara så pretentiös och bara skriva supervälskrivna inlägg utan stavfel. Så nu tänkte jag mest avlägga en liten rapport från dagen...jag har varit på gymmet, check. Sedan åt jag en pizza och nu lyssnar jag på musik och hinkar kaffe.

På tal om musik har jag en favoritskiva som "läsnings"-skiva, dvs musik jag lyssnar på när jag läser. Den fungerar utmärkt som någon slags tematisk bakgrundsmusik, särskilt till lite mer fantasifulla, eller ockulta böcker. Jag läste senast Neil Gaimans "Fragile little things" med denna skiva i lurarna. Å andra sidan stannar jag ibland i läsningen och ryser till vid orgamiska passager i musiken, men det kan jag leva med. Överhuvudtaget är den annars befriad från en massa pockande ljud och fungerar ypperligt som en atmosfärisk ljudkuliss. Min senaste tanke är att läsa om Sagan om Ringen med denna skiva som bakgrundsmusik, då låtarna handlar om Midgård i olika form. Nu till skivan!

Summoning - Let mortal heroes sing your fame

Summoning är ett lite annorlunda band minnsann, bara två medlemmar om jag rätt för mig. Hursomhelst skiter jag fullständigt vart de är ifrån (Holland?) eller vilka personerna bakom musiken är för musiken är makalös. Alla deras låtar och skivor handlar om Midgård och händelserna i Sagan om ringen/Silmarillion - böckerna. De är dessutom fullständigt opretentiösa och man presenteras inte med några överdådiga, avancerade musikaliska onaniutflykter utan tyngdpunkten är på atmosfär, vackra melodier och stämning. Musikaliskt är de lite kniviga och klassas som "Atmosfärisk" black metal eller whatever, men metal är det då inte i ordets rätta bemärkelse. Det spelas knappt några riktiga instrument alls och det är mer som filmmusik med lite black-metal liknande sång. Skit samma vad det är! Det är bra som fan och många kan nog ha behållning av det, för det är relativt lättlyssnat.

Svininfluensa

Vart man än vänder sig idag stirrar artiklar och löpsedlar om svininfluensan en i ansiktet. Det börjar gå så långt att jag blir förbannad på hela spektaklet. Det har skapats en jävla hysteri och jag är inte ens säker på om gemene man och kvinna förstår exakt hur överdriven hela N1H1-grejen är. Läser man skittidningar som Aftonbladet får man ju lätt uppfattningen att hela jordens befolkning kommer att vara död om några veckor. Dessa tidningar borde bli stämda för att piska upp rädsla och fantasifoster på detta sätt.

Dessutom blir jag mörkrädd för hur den genomsnittliga medborgaren i Sverige verkar resonera kring svininfluensan. Det verkar finnas en enorm okunskap vad gäller den faktiska farligheten hos influensan. Chansen att du kommer dö av svininfluensan är för det första mindre än att dö av den vanliga, årliga influensan vilket säger en hel del. Det finns en enorm mängd andra saker som du har en mycket större chans att dö av än en influensa; till exempel övervikt. Det är smått ironiskt att se fetlagda människor oroa ihjäl sig för svininfluensan när deras i särklass största bekymmer är vikten och hjärt-kärlsjukdomar som de kommer att insjukna i.

SKAFFA LITE PERSPEKTIV MÄNNISKOR.

Svininfluensan är mindre farlig än den vanliga influensan, fast SMI befarar att den kommer smitta långt fler. Är det säkert att den kommer smitta så många? Såklart inte. Men vi var ofta dessa "specialisters" åsikter på lite för stort allvar, särskilt som SMI verkar ha en tendens att bli överdrivna i sina egna ståndpunkter. De är liksom lite för insnöade på sitt eget synsätt skulle jag tro och till deras yrkesroll hör ju att beskriva och behandla epidemier och pandemier, något de verkar blivit lyriska över att göra.

När jag läser aftonbladets ledare idag vet jag inte om jag ska skratta eller gråta. Man beklagar sig över att handspriten är slut på apoteket och undrar "hur ska vi skydda oss". Det skrattretande i det hela är att läkare gått ut och sagt att vanlig tvål och vatten fungerar i stort sett exakt lika bra, dvs skillnaden är så liten att den inte gör någon skillnad. Detta verkar inte aftonbladets chefsredaktör uppsnappat och anpassar sig med lätthet till ledet av hysteriska svenska medborgare som genom vinklad, skräckpropaganda vad gäller svinfinfluensan fått en förvrängd verklighetsuppfattning.

Vidare framkommer en klandervärd, typisk svensk kollektiv mentalitet, där staten utmålas som den som ska ta ansvar för oss alla och berätta för oss hur vi ska agera! Hur vore det om den enskilde individen istället sökte runt på nätet och läste sig fram till information själv istället.
Vi är inga jävla barn och är kapabla att själva ta reda på information, särskilt med internet som hjälpmedel.

Sluta stödja skittidningar som aftonbladet och för guds skull, sluta lägga för stor tilltro till vad du läser på löpsedlarna. De här tidningarna har en jävligt suspekt agenda, vilken verkar gå ut på att skrämma människor så mycket som möjligt. Det och att sälja lösnummer såklart.

Ledaren avslutas med att konstatera att fler dödsfall kommer att inträffa. Ja, med risk för att låta hjärtlös, det dör en hel mängd människor av influensan varje år också. Varför vi blir alldeles till oss av ett par dödsfall i Sverige, har jag svårt att förstå. Hur är det med alla människor som dör i cancer varje dag, eller alla överviktiga människor som får diabetes och hjärtinfarkter, eller alla rökare och människor som inte motionerar. Vi har LÅNGT värre problem i samhället med lättja, bekvämlighet och ohälsosam livsstil, än denna otroligt uttjatade svininfluensa.

Återigen, PERSPEKTIV kära medmänniskor.

By the way, som ni kanske redan räknat ut kommer jag inte att vaccinera mig.

Ständigt denna psykiatri

Av någon anledning lyckas psykiatrin gång på gång framstå som fullkomligt otidsenliga och samtidigt oförmögna att faktiskt hjälpa människor med deras psykiska besvär.

Anledningen till att jag skriver om psykiatrin är att jag hittade en artikeln i dagens aftonbladet (http://www.aftonbladet.se/wendela/article5704654.ab) som handlade om en tjej som på psykologs inrådan får prata med en läkare om sin prestationsångest.

Det var tydligen en inhyrd överläkare och jag är osäker på om överläkaren faktiskt var psykiatriker eller inte men jag antar det. Läkaren frågade hursomhelst flickan huruvida hon såg några ljusglimtar i livet osv och letade uppenbarligen på sjukdomstecken på svår depression, där självmord är en möjlighet. Flickan sade att hon "bara ville dö" men menar att det bara var som hon sade, för att illustrera en känsla. Hon ville faktiskt inte dö på riktigt, något överläkaren som förmodligen hade tveksam social kompetens, som många läkare verkar ligga inne med, missade helt.

Hon blev inlåst för tvångsvård och läkaren ansåg att botemedlet skulle vara 12 veckors elchocker. Ett stort problem med just psykiatrin i Sverige är att vi är ett av få länder (kanske det enda) i världen som tillåter just elchocker under tvång enligt LPT; Lagen om psykiatrisk tvångsvård. Det är ju fullkomligt bisarrt med tanke på vilken pseudo-vetenskap psykiatrin ofta framstår som. Behandlingsalternativen läkarna anser sig ha är psykofarmaka och elchocker. När hör man om nutritionsterapi, motion, socialt umgänge som behandlingsmetoder? Hela psykiatrin är fortfarande ofta en stor gissningslek; man sätter godtyckliga diagnoser utan att mäta någonting (det går inte att mäta ångest/depression). Sedan behandlar man med psykofarmaka, vilket också är en stor gissningslek och många verkar inte bli hjälpta av någon av medicinerna alls. Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst om psykiatrin och har redan gjort det. Jag anser dock att psykiatrin på fullt allvar ofta är skrattretande, av en mängd olika skäl, av vilka jag redogjort för några ovan.

Elchocker är också en behandlingsmetod som ofta beskrivs som effektiv vid svåra depressioner. Det finns dock en baksida, något som intervjuer med patienter som fått elchocker, beskriver. En del blir gladare i någon vecka och sedan verkar effekten i stort sett alla fall försvinna och man är på +/- 0 igen. Samtidigt får många sämre minne, samt en mängd andra diffusa biverkningar. Psykiatrin anammar ofta detta synsätt, dvs att bara man räddar liv så är inte biverkningarna så viktiga, vilket är skitsnack. Att man ofta helt missar miljöbiten och patienternas brist på sociala nätverk, är ju bara så pinsamt och tas inte alls upp som möjliga orsaker till deras dåliga mående.

En sak som är intressant med historien också är hur otroligt grundläggande språket är för vår förståelse och tolkning av omvärlden. Språkliga konstruktioner och ord har en väldigt stark genomslagskraft och representerar dessutom olika saker för olika personer, i olika sammanhang. Den enkelspåriga överläkaren (överläkare är förmodligen de mest arroganta människor som finns), tolkade vad flickan sade om att hon ville dö, som att hon på fullt allvar hade planerat att ta livet av sig. Flickan menade att hon sade det bara för att illustrera en känsla och syftade inte alls på att hon ville ta livet av sig. Till och med medicinen som ibland är fyrkantig och lockar till sig akademiskt duktiga, men inte alltid socialt kompetenta människor, måste väl kunna diskutera kring vad patienten menar och kunna förstå olika betydelser av olika ord och inte bara likt en maskin reagera på "jag vill bara dö" som att personen faktiskt vill DÖ, på jätteriktigt.

Psykiatriker brukar tala varmt om SSRI-mediciner och säga att självmorden minsann minskat sen de kom in på marknaden. Ja, för det första begår inte SÅ många människor självmord trots allt och dessutom har man fullkomligt bombarderat människor med anti-depressiva mediciner...för att hindra 50 personer från att begå självmord per år? Är det verkligen rimligt och more importantly, dessa personer hade med stor sannolikhet kunnat bli hjälpta på andra sätt.

En sak till angående artikeln är att det finns stränga krav på psykiatriker som innebär att om de inte ansett att en person behöver vård och denna person senare tar livet av sig, hamnar läkaren verkligen i skiten. Detta gör att de ofta tar det säkra före det osäkra och antingen sätter patienten på SSRI-medicin (något som dock ofta ökat självmordsrisken), eller lägger in patienten för vård. Jag önskar att svenska läkare och psykiatriker skulle öppna sig mer för nutritionsterapi, dvs behandling och förebyggande av sjukdomstillstånd och psykiska besvär med hjälp av ofta terapeutiska doser av vitaminer/mineraler/essentiella fettsyror osv.

Intresserade hänvisas till Dr Tolonens ypperliga bok "Näring och mental hälsa", som titeln till trots även handlar om hjärt-kärlsjukdomar och hjärnan i allmänhet.

Svininfluensan...

Det är rent otroligt vad folk orkar med att prata om denna i skrivande stund relativt harmlösa influensa. Att sedan själva viruset är mindre dödligt och smittsamt än den återkommande årliga influensan är ju också viktigt att poängtera.
Människor verkar blivit helt till sig av N1H1 och vad Dr. Ebehard skriver om det svenska paniksyndromet, klingar sannerligen bekant. Det är helt enkelt en starkt överdriven tvångsmässig fokus på svininfluensan och det verkar som om debatten fått eget liv och samma saker radas upp gång på gång.

"Det kan vara så att 50% av alla arbetande människor blir sjuka i höst, vilket gör att företag och samhällsinstitutioner går på knä"

"N1H1 är ett pandemiskt, dödligt virus" (Åh, denna är riktigt scary, det hela får en otroligt ödesmättad klang)


Vad är då anledningen till att folk blir helt fanatiska vad gäller svininfluensan? Väldigt bra fråga faktiskt, men förmodligen ligger det huvudsakligen psykologiska orsaker i botten. För det första är N1H1 ett nytt virus som inte funnits tidigare. Man VET alltså inte 100% vilka effekter det kommer ha, men om man extrapolerar från erfarenheter av tidigare influensor kanske inte risken direkt är överhängande att halva jordens befolkning slås ut.
Redan har man insett att viruset kanske inte var så farligt som man trodde, då väldigt få faktiskt dör av det. Jag får en stark uppfattning om att media och vi som samhälle skapat en förvrängd bild av svininfluensan, som tornar upp sig som ett enormt hot mot mänskligheten på vår horisont, vilket är helt befängt.

Vi ska inte börja diskutera det svenska beslutet att vaccinera alla människor i hela landet, vilket är fullkomligt idiotiskt. Med 90% säkerhet kommer inga skräckscenarion att inträffa och i värsta fall får vi en influensa där människor blir sjuka, PRECIS som varje år. What's the big deal egentligen. Varför vaccinerar vi inte årligen folk mot influensa?

Man ska också veta att om man haft influensan blir man immun, med andra ord fungerar kroppens immunförsvar som ett vaccin, efter att man blivit utsatt för viruset. Tamiflu och liknande anti-influensamediciner gör kroppen sämre på att använda sitt eget immunförsvar mot influensan, fastän medicin såklart är bra i fall då det krävs, vid svår influensa.

Vi ska också komma ihåg att det inte finns några säkra läkemedel som inte innehåller biverkningar. Jag vet inte var ifrån makthavarna fått sin oskuldsfulla naivitet gentemot läkemedelsföretag, men Glaxo Smith-Kline som ska leverera influensamedicin, är inga duvungar direkt. Förutom att de varit inblandade i läkemedelsskandaler (se Seroxat) och mörkat och ljugit om forskningsresultat så har influensamedicinen inte godkänts av läkemedelsmyndigheterna än. Svenska staten hävdar dock att de lovat att den ska godkännas före den säljs till Sverige. Jo visst, biverkningar har en tendens att inte komma med i sådana sammanhang, dessutom vet väl ingen vilka biverkningar vaccinet kan ha på längre sikt, eventuella neurologiska biverkningar etc. Jag litar inte för fem öre på GSK, som visat sig vara synnerligen manipulativa vad gäller läkemedelsforskning.

Men vad är vi egentligen rädda för; själva livet? Sjukdom och död hör ihop med LIV, tro det eller ej. Människor dör dagligen som flugor av en stor mängd olika orsaker; alltifrån födoämnesallergier, till rökning, alkohol, hjärt- och kärlsjukdomar, AIDS, depression, cancer etc. Listan kan göras lång. VARFÖR i hela fridens namn ska vi då ägna H1N1 en sådan otrolig uppmärksamhet, när t ex barn dagligen dör i tredje världen pga näringsbrist och sjukdomar som vi redan är vaccinerade mot. Det är en absurt felaktig fokus vi har på hälsoläget i världen just nu.

När vi ändå är igång kan vi införa otroliga säkerhetsarrangemang för människor som varit i kontakt med jordnötter, så att eventuella jordnötsallergiker inte ska kunna drabbas och råka illa ut. Dessutom borde vi lägga ut stora varningstexter angående sex och dåligt hjärta, kostens ENORMA, ENORMA, ENORMA (tål att poängteras) betydelse för vår hälsa, samt informera om hur många människor som DAGLIGEN dör av skador relaterade till rökning och alkohol i världen, så får vi ett perspektiv. (Jag är inte emot alkohol eller cigaretter, utan vill bara sätta N1H1 i sammanhang).

Istället för att diskutera detta i sammanhanget minimala pandemiska influensavirus, låt oss istället fokusera på långt viktigare saker där miljontals fler människor dör av dagligen.


Hela saken är fullkomligt absurd och skrattretande.